반응형 여성갱년기와 남성갱년기1 여성 갱년기와 남성 갱년기 증상과 갱년기 관리 방법 여성 갱년기와 남성 갱년기 증상여성 갱년기여성의 갱년기는 보통 45세에서 55세 사이에 시작됩니다. 이 시기에는 에스트로겐과 프로게스테론이라는 두 주요 호르몬의 급격한 감소로 인해 신체적, 정서적 변화가 나타납니다. 여성의 갱년기 증상은 대체로 4단계로 나눠볼 수 있습니다.1. 폐경 전기이 시기에는 생리 주기가 불규칙해지고, 호르몬 수치의 불균형이 시작됩니다. 주로 불규칙한 생리, 감정 기복, 열감(핫플래시), 불면증 등의 증상이 나타날 수 있습니다.2. 폐경기생리가 12개월 이상 멈추면 폐경에 진입했다고 볼 수 있습니다. 에스트로겐 수치가 급격히 감소하면서 여러 가지 변화가 발생하는데, 대표적인 증상은 갑자기 몸이 뜨겁고 땀이 나는 핫플래시입니다. 또한, 수면 장애가 자주 발생하고, 기분 변화가 심해지.. 2025. 2. 12. 이전 1 다음
