반응형 혈관건강1 비타민 K2: 이걸 왜 몰랐지!!! 비타민 K2: 이걸 왜 몰랐지!!!비타민 K2는 우리 몸에 필수적인 영양소로, 뼈 건강과 심혈관 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히, 비타민 K2는 뼈에 칼슘을 적절히 저장하고, 혈액 응고에 관여하는 단백질을 활성화하는 데 기여합니다. 이번 글에서는 비타민 K2의 효능, 고르는 법, 복용 용량 및 주의점에 대해 알아보겠습니다.비타민 K2의 효능1. 뼈 건강 증진비타민 K2는 뼈의 주요 단백질인 오스테오칼신을 활성화하여 칼슘이 뼈에 저장되도록 도와줍니다. 이는 골밀도를 높이고 골다공증 예방에 효과적입니다.2. 심혈관 건강 유지비타민 K2는 혈관 내에서 칼슘의 축적을 방지하여 심혈관 건강을 개선하는 데 중요한 역할을 합니다. 이는 심장병 및 뇌졸중의 위험을 줄이는 데 기여할 수 있습니다.3. 치.. 2025. 2. 25. 이전 1 다음
