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2025년 전국 마라톤 대회 일정 2025년 전국 마라톤 대회 일정 2025년은 마라톤 애호가들에게 특별한 해입니다. 전국 각지에서 열리는 다양한 마라톤 대회는 도전과 성취의 기회를 제공합니다. 이 글에서는 2025년 예정된 전국 마라톤 대회 일정, 대회명, 장소, 코스, 시간, 접수 기간 및 접수처를 자세히 정리했습니다. 1. 서울국제마라톤 날짜: 2025년 3월 16일 대회명: 서울국제마라톤 장소: 서울 한강공원 코스: 풀코스(42.195km) 하프코스(21.0975km) 10km 시간: 오전 8시 출발 .. 2025. 2. 24.
괜히 황금 오일이겠어!? 괜히 황금 오일이겠어!?1. 올리브유 효능올리브유는 건강에 이로운 불포화 지방산과 항산화 성분이 풍부하여 다양한 건강 효과를 제공합니다.심혈관 건강 개선: 나쁜 콜레스테롤을 줄이고 좋은 콜레스테롤을 증가시킵니다.항산화 효과: 노화 방지 및 세포 보호 기능이 뛰어납니다.항염 작용: 염증을 완화하여 관절 건강에 도움을 줍니다.소화 건강 증진: 위 보호 및 변비 예방에 유익합니다.혈당 조절: 혈당을 안정화하여 당뇨 예방에 효과적입니다.2. 올리브유 종류 및 고르는 법올리브유는 추출 방식과 정제 여부에 따라 다양한 종류로 나뉩니다.엑스트라 버진 올리브유: 가장 순수하고 품질이 높은 올리브유로 생으로 섭취하는 것이 좋습니다.버진 올리브유: 엑스트라 버진보다 품질이 낮지만 여전히 영양이 풍부합니다.퓨어 올리브유: .. 2025. 2. 23.
식재료 신선하게 보관하는 꿀팁 식재료 신선하게 보관하는 꿀팁1. 육류 보관법냉장 보관 육류는 0~4℃의 냉장고 온도에서 보관하는 것이 이상적입니다. 공기와의 접촉을 최소화하기 위해 진공 포장하거나 밀폐 용기에 보관하는 것이 좋습니다. 닭고기, 돼지고기, 소고기는 각각 1~3일 내 소비하는 것이 권장됩니다.냉동 보관 육류를 장기 보관하려면 -18℃ 이하에서 냉동 보관해야 합니다. 한 끼 분량씩 랩으로 감싸고 지퍼백에 넣어 보관하면 편리합니다. 냉동 보관 시 보관 기간: 소고기: 6~12개월 돼지고기: 4~6개월 닭고기: 9~12개월 해동 방법 냉장실에서 천천히 해동하는 것이 가장 안전한 방법입니다. 급할 경우 찬물에 밀봉한 상태로 담가 해동하거.. 2025. 2. 23.
엔비디아와 테슬라 협력, 미래 기술의 핵심이 되다! 엔비디아와 테슬라 협력, 미래 기술의 핵심이 되다엔비디아(NVIDIA)AI 및 데이터 센터 수요: AI와 머신러닝의 확산으로 엔비디아의 GPU 수요가 증가하고 있습니다. 클라우드 컴퓨팅 및 데이터 센터에서의 사용이 늘어나면서 지속적인 성장이 기대됩니다.자율주행차 기술: 테슬라와의 협력뿐만 아니라 다른 자동차 제조사와의 파트너십을 통해 자율주행차 시장에서도 중요한 역할을 하고 있습니다.반도체 산업의 전반적인 성장: 반도체 부족 현상이 지속되지만, 엔비디아는 고부가가치 시장에 집중하고 있어 경쟁력을 유지하고 있습니다.주가 변동성: 반도체 산업의 특성상 주가는 경기 상황, 기술 변화, 경쟁 상황에 따라 변동성이 크므로 신중한 접근이 필요합니다.테슬라(Tesla)전기차 수요 증가: 전기차에 대한 수요가 증가하면.. 2025. 2. 23.
AI의 시대! 챗GPT부터 클로드, 제미나이까지! AI의 시대! 챗GPT부터 클로드, 제미나이까지!인공지능(AI) 챗봇 시장에서 ChatGPT, Claude, Gemini는 가장 주목받는 세 가지 모델입니다. 각각의 AI는 독자적인 강점과 한계를 가지며, 활용 목적에 따라 최적의 선택이 달라질 수 있습니다. 이 글에서는 ChatGPT(OpenAI), Claude(Anthropic), Gemini(Google)의 특징과 장점, 단점을 비교하여 가장 적절한 AI를 선택할 수 있도록 도와드립니다.1. ChatGPT (OpenAI)특징ChatGPT는 OpenAI에서 개발한 자연어 처리 AI로, GPT-3.5와 GPT-4 모델을 기반으로 운영됩니다. 사용자는 웹, API, 모바일 앱을 통해 접근할 수 있으며, 다양한 분야에서 활용되고 있습니다.장점 광범위한.. 2025. 2. 22.
계절별 건강 주스 레시피 계절별 건강 주스 레시피 ✅ 봄 - 당근 오렌지 생강 주스효능: 해독 작용, 면역력 강화, 피부 건강 재료당근 1개오렌지 1개생강 작은 조각레몬 반 개 (기호에 따라) 만드는 법당근과 오렌지를 씻고 껍질을 제거한 후 자른다.생강을 얇게 썰어 준비한다.모든 재료를 믹서에 넣고 곱게 간다.레몬즙을 추가하면 상큼함이 더해진다.✅ 여름 - 수박 오이 레몬 주스효능: 수분 보충, 피로 회복, 체내 열 내림 재료수박 1/4통오이 1/2개레몬즙 1큰술 만드는 법수박을 씨 제거 후 적당한 크기로 자른다.오이는 깨끗이 씻고 껍질째 사용한다.모든 재료를 믹서에 넣고 곱게 간다.얼음을 추가하면 더욱 시원하게 즐길 수 있다.✅가을 - 사과 배 케일 주스효능: 면역력 증진, 장 건강, 소화 촉진 재료사과 1개배 1/2개케일 한.. 2025. 2. 20.

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