반응형 앉아있었는데 다리가 아파요1 하루 종일 앉아 있었을 뿐인데..다리가 아파요. 하루 종일 앉아 있었을 뿐인데..다리가 아파요.하루 종일 앉아 있었는데 다리에 근육통이 오는 이유와 개선 방법현대인은 장시간 앉아서 생활하는 경우가 많습니다. 하지만 가만히 앉아 있었을 뿐인데도 다리에 근육통이 오는 경우가 있습니다. 왜 이런 현상이 발생할까요? 그리고 이를 어떻게 개선할 수 있을까요?1. 장시간 앉아 있음에도 다리에 근육통이 생기는 이유(1) 혈액순환 저하장시간 앉아 있으면 다리 근육이 거의 움직이지 않기 때문에 혈액순환이 원활하지 않습니다. 혈류가 느려지면서 근육 피로와 통증이 발생할 수 있습니다.(2) 근육 경직오랜 시간 같은 자세를 유지하면 근육이 뻣뻣해지고 경직됩니다. 특히 허벅지, 종아리, 엉덩이 근육이 뻣뻣해지면서 통증이 유발됩니다.(3) 신경 압박잘못된 자세로 앉아 있으면 .. 2025. 3. 15. 이전 1 다음
